Hercules Fitness-Food-Factory – Sport- und Fitnessernährung in Langenthal für Sie!

Makronährstoffe: Bei den Makronährstoffen, zu denen etwa Kohlehydrate, Proteine und Fette gehören, ist die richtige Balance entscheidend. In der Regel benötigen Sportler mehr Proteine, um die Regeneration und den Aufbau der Muskeln zu unterstützen. Kohlenhydrate wiederum sind, ebenso wie Fette, eine dringend benötigte Energiequelle für das Training.

Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralstoffe sind für den Stoffwechsel, die Energieproduktion und die allgemeine Gesundheit enorm wichtig. Sportler sollten immer auf eine ausgewogene Ernährung achten und sicherstellen, dass sie ausreichend Mikronährstoffe zu sich nehmen. Im Einzelfall kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein.

Flüssigkeitszufuhr: Sportler sollten stets viel Wasser trinken, da sie beim Training durch starkes Schwitzen viel Flüssigkeit verlieren. Nur durch regelmässiges Trinken kann eine Dehydrierung, also ein Flüssigkeitsmangel im Körper, vermieden werden.

Timing: Die Planung von Mahlzeiten oder Snacks rund um das Training hat auch Einfluss auf die Trainingsleistung sowie die Erholungsphasen. Die Einnahme einer kohlenhydratreichen Mahlzeit vor dem Training kann sinnvoll sein, um die Leistung während des Trainings zu steigern. Nach dem Training hingegen dient die Einnahme von Proteinen der Muskelregeneration.

Nahrungsergänzungsmittel: Viele Sportler verwenden Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Kreatin oder Aminosäuren, um ihr Trainingsergebnis oder ihre Leistung zu optimieren. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte immer eine Beratung durch einen Arzt oder Ernährungsberater erfolgen, da nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel für jeden Sportler geeignet ist.

Individuelle Anpassung: Jeder Mensch ist anders und die Ernährungsbedürfnisse können stark variieren. Eine optimale Beratung zur Sport- und Fitnessernährung durch qualifizierte Fachleute sollte daher immer persönlich und abgestimmt auf die jeweiligen sportlichen Aktivitäten erfolgen.   

IronMaxx®

Seit der Gründung des Unternehmens im Jahr 2004 wird hier daran gearbeitet, qualitativ hochwertige und zugleich schmackhafte Sporternährung herzustellen. Dafür erfolgte bereits die Auszeichnung mit dem Landesehrenpreis für ausgezeichnete Lebensmittelqualität durch das Land Nordrhein-Westfalen. Ein besonderer Fokus wird hier vor allem aber auf die ständige Verbesserung und Weiterentwicklung der Produkte gelegt. Dabei werden stets Studienergebnisse sowie Auswertungen aus der praktischen Feldforschung in Zusammenarbeit mit Profi-Sportvereinen berücksichtigt.

ESN

Seit dem Jahr 2005 steht hier die Erforschung, Entwicklung und Produktion von Sporternährung im Mittelpunkt. Funktionelle Lebensmittel sowie Nahrungsergänzungsmittel und deren durch wissenschaftliche Studien abgesicherte Qualität sind das Markenzeichen des Unternehmens.

Optimum Nutrition

In modernsten Produktionsstätten in Großbritannien werden alle Varianten von Sporternährung und Nahrungsergänzungsmitteln hergestellt. Für alle Produkte werden nur die hochwertigsten Rohstoffe verwendet. Regelmäßig durchgeführte Qualitätskontrollen sorgen für die allerbeste Produktqualität.

Nocco  

Nocco ist ein mit Aminosäuren und Vitaminen versetztes Sportgetränk, das von der No Carbs Company in Schweden entwickelt wurde. Dieses Getränk gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und man sollte es während des Trainings zu sich nehmen.

Barebells  

Barebells bietet Proteinriegel und Milkshakes in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen an, ohne Zuckerzusatz und mit Proteinen angereichert. Die Snacks für zwischendurch sind eine gute Alternative zu herkömmlichen Riegeln und für den kleinen Genuss zwischendurch gedacht.

Vayu by ESN

Vayu by ESN wurde von professionellen Bodybuildern mitentwickelt. Bei sehr hohem Qualitätsanspruch wurden alle Inhaltsstoffe perfekt aufeinander abgestimmt. Für das professionelle Training ist Vayu by ESN die ideale Fitnessernährung.