Hercules Fitness-Food-Factory – Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach für Sie!
Hercules Fitness-Food-Factory
Wenn Sie auf der Suche nach hochwertigen Fitness-Produkten in Strengelbach sind, dann ist die Hercules Fitness-Food-Factory für Sie die richtige Anlaufstelle. Professionelle Sportler und auch Hobby- und Freizeitsportler können bei uns die passende hochwertige Sport- und Fitnessernährung erhalten, abgestimmt auf den individuellen Fitness-Plan. Eine fachkundige Beratung unserer Mitarbeiter vom Fitness-Shop Hercules zu allen Fragen rund um das Thema Sport- und Fitnessernährung hilft Ihnen, sich eine erste Orientierung über die Vielfalt der Produkte in diesem Bereich zu verschaffen.
Sie möchten mehr wissen zum Thema Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach? Nehmen Sie Kontakt zu uns auf!
Was genau verbirgt sich hinter Sport- und Fitnessernährung?
Menschen, die sportlich aktiv sind oder die sich, ganz generell gesprochen, viel bewegen, werden sich irgendwann auch mit dem Thema der passenden Ernährung beschäftigen. Bei der Sport- und Fitnessernährung geht es sowohl um die Steigerung der Leistungsfähigkeit als auch um die Förderung und den Erhalt der Gesundheit. Die gezielte Sport- und Fitnessernährung trägt dabei dem Umstand Rechnung, dass der Körper bei gesteigerter Aktivität auch mehr Mineralstoffe, Vitamine, Proteine und Kohlehydrate benötigt.
Eine korrekte Ernährungsweise für sportlich aktive Menschen muss immer auf den persönlichen Bedarf jedes einzelnen Sportlers zugeschnitten sein. Dabei sind stets mehrere Faktoren zu berücksichtigen, wie zum Beispiel:
- der jeweilige Sporttyp
- die Intensität des Trainings
- die Dauer der Aktivität
- das Alter
- das Geschlecht
- der allgemeine Gesundheitszustand.
Eine gute, auf den individuellen Bedarf abgestimmte, Sport- und Fitnessernährung kann somit die allgemeine Leistungsfähigkeit und zugleich das gesundheitliche Wohlbefinden steigern. Eine fachkundige Beratung durch das speziell geschulte Fachpersonal der Hercules Fitness-Food-Factory, das dabei hilft, die für jeden Einzelfall beste Ernährungsstrategie zu entwickeln, ist daher empfehlenswert.
Sie wünschen eine fachkundige und möglichst individuelle Beratung zum Thema Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach? Kontaktieren Sie uns!
Welche weiteren Aspekte spielen beim Thema Sport- und Fitnessernährung eine wichtige Rolle?
Die richtige Ernährungsweise für Sportler ist ein Thema mit vielen Aspekten. Einige Begriffe, die in diesem Zusammenhang immer wieder auftauchen, sollen hier kurz erläutert und ihre Relevanz erklärt werden:
Makronährstoffe: Dieser Begriff umfasst sowohl Kohlehydrate als auch Proteine und Fette, also wichtige Bestandteile in der Ernährung von Sportlern. Dabei ist natürlich auch hier, wie so oft, immer die richtige Menge und der richtige Zeitpunkt von Bedeutung. Während Kohlehydrate und Fette eine wichtige Energiequelle für das Training sind, werden Proteine vor allem zur Unterstützung der Regeneration und des Muskelaufbaus benötigt.
Mikronährstoffe: Das sind vor allem die für den Stoffwechsel und das generelle gesundheitliche Wohlbefinden so wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Zu einer guten und ausgewogenen Ernährung für Sportler und sportlich Aktive gehört daher auch, dass immer darauf geachtet werden sollte, dass genug Vitamine und Mineralstoffe aufgenommen werden. Für Profisportler kann auch die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein.
Flüssigkeitszufuhr: Um Dehydrierung, also einen Flüssigkeitsmangel, zu vermeiden, sollten Sportler stets viel Wasser trinken. Dies ist vor allem beim Training sehr wichtig, weil der Körper beim Schwitzen viel Flüssigkeit verliert.
Timing: Die Frage, wann welche Mahlzeiten eingenommen werden, hat auch Einfluss auf die Trainingsleistung und auf die Erholungsphasen. So stellen beispielsweise Kohlenhydrate eine wichtige Energiequelle dar und sollten vor dem Training eingenommen werden, um eine bessere Leistung während des Trainings zu erzielen. Proteine hingegen tragen bei der Einnahme nach dem Training zur Regeneration der Muskeln bei.
Nahrungsergänzungsmittel: Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, sportliche Leistungen deutlich zu verbessern. Hier sind etwa Proteinpulver, Kreatin und Aminosäuren zu nennen. Generell sollte aber vor der Einnahme solcher Präparate immer ein Arzt oder fachlich versierter Ernährungsberater konsultiert werden, da man hier vieles falsch machen und sich damit auch gesundheitlich schaden kann. Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel ist für jeden Sportler geeignet.
Individuelle Anpassung: Grundsätzlich sollte sich jeder sportlich aktive Mensch persönlich von einem Arzt oder fachlich kompetenten Ernährungsberater Rat einholen. Welche Sport- und Fitnessernährung in welchem Ausmass gut und gesund ist, hängt nämlich von vielen Faktoren ab und muss jeweils individuell festgestellt werden.
Sie möchten sich durch unsere Fachleute persönlich beraten lassen zum Thema Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach? Nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf!
Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach
Wir vom Fitness-Shop Hercules in Strengelbach bieten nur die besten Produkte und Marken aus dem Bereich der Sporternährung an. Die wichtigsten Hersteller und Markenprodukte sind:
IronMaxx®
Für die Herstellung besonders hochwertiger und trotzdem schmackhafter Sporternährung erhielt IronMaxx bereits den Landesehrenpreis für ausgezeichnete Lebensmittelqualität durch das Land Nordrhein-Westfalen. Dabei wird hier auch viel Wert darauf gelegt, die Ernährungsprodukte ständig zu verbessern und weiterzuentwickeln. Dies geschieht auf der Basis von Studienergebnissen und Auswertungen aus der praktischen Feldforschung in Zusammenarbeit mit Profi-Sportvereinen.
ESN
Hier ist die Erforschung, Entwicklung und Produktion von Sporternährung bereits seit dem Jahr 2005 das wichtigste Anliegen. Die Qualität der hergestellten funktionellen Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel wird dabei stets durch Erkenntnisse aus wissenschaftlichen Studien abgesichert.
Optimum Nutrition
Die modernen Produktionsstätten des Unternehmens in Großbritannien stellen Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel in allen Varianten her. Hochwertige Rohstoffe und regelmässige Qualitätskontrollen sorgen für qualitativ einwandfreie Produkte.
Nocco
Nocco ist ein mit Aminosäuren und Vitaminen versetztes Sportgetränk, das von der No Carbs Company in Schweden entwickelt wurde. Dieses Getränk gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen und es eignet sich besonders für den Genuss während des Trainings.
Barebells
Die Proteinriegel und Milchshakes von Barebells sind ohne Zuckerzusatz und werden mit Proteinen angereichert. Die Snacks für den kleinen Genuss zwischendurch gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Sie bilden auch eine gesunde Alternative zu den herkömmlichen Riegeln.
Vayu by ESN
Vayu by ESN wurde von professionellen Bodybuildern mitentwickelt. Bei sehr hohem Qualitätsanspruch wurden alle Inhaltsstoffe perfekt aufeinander abgestimmt. Für das professionelle Training ist Vayu by ESN die ideale Fitnessernährung.
Sie haben noch weitere Fragen zum Thema Sport- und Fitnessernährung in Strengelbach? Nehmen Sie Kontakt zum Fitness-Shop Hercules auf!